Introdução ao Estoicismo

Objetivo:

Este workshop tem como objetivo fornecer estratégias para encarar e lidar com o sofrimento, obstáculos, traumas e dificuldades de uma forma positiva e construtiva.

Ao perceberes que o sofrimento é opcional e os teus inimigos são os teus melhores mestres, a vida começa a mudar

Público-Alvo:

- Jovens interessadas em filosofia prática.

- Indivíduos que buscam ferramentas para lidar com o estresse e a ansiedade.

Duração:

- 4 horas

 Estrutura do Workshop:

1-Introdução ao Estoicismo 

- O que é o Estoicismo?

- Principais filósofos estoicos: Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio.

2-Princípios Fundamentais do Estoicismo

- A dicotomia do controle: o que podemos e não podemos controlar.

- Virtudes estoicas: sabedoria, coragem, justiça e temperança.

- A importância da razão e da autoconsciência.

3-Práticas Estoicas para o Dia a Dia

- Exercícios de reflexão: diário filosófico.

- Técnicas de mindfulness e meditação estoica.

- Como lidar com adversidades e emoções negativas.

4-Aplicações Práticas

- Estudos de caso: como o Estoicismo pode ser aplicado em situações reais.

- Discussão em grupo: compartilhamento de experiências e dúvidas.

- Dicas para incorporar o Estoicismo na rotina.

5-Encerramento e Perguntas

- Resumo dos principais pontos abordados.

- Espaço para perguntas e respostas.

- Recomendações de leitura e recursos adicionais.

Este workshop é uma oportunidade única para explorar uma filosofia que tem ajudado milhões de pessoas ao longo dos séculos a encontrar paz e propósito em suas vidas. Vem descobrir como o Estoicismo pode transformar a tua vida também!